Skip to main content
banner 12

Я расту!

Барлығы бала ағзасының белсендi ecyi кезiндегi ерекшелiктерi туралы

БАЛАЛАР ЖӘНЕ ФИЗИКАЛЫҚ ЖАТТЫҒУЛАР ТУРАЛЫ ДЕРЕКТЕР.

Өмірде қажет болатын пайдалы әдеттер

Өмірде қажет болатын пайдалы әдеттер

Өмір бойына біз қозғалып, денешынықтыру жаттығуларын жасауымызтиіс.Балалар,әсіресе көп қозғалатын ойындарға қатыса және спортпен айналыса отырып,белсендіөмір салтынан үлкен ғанибет пен пайда алады және Сіз балаға өмір бойына көмек болатын пайдалы әдеттерді қалыптастырып, дағдыға айналдыра аласыз.

Балалар жас қосқансайын физикалықжәне ақыл-ой тұрғысынан дадами түседі. Осылайша, олардыңфизикалық және когнитивтік дамуына себепші болатын, сондай-ақ, артық салмақтың жиналуы мен семірудіалдын-алатын физикалық жаттығуларды тұрақты орындауы маңызды болады. Сонымен бірге, баланыңфизикалық белсенділік оның оқуы мен зейініне себепші болады.

Мерекелерді өткізген кезде жемістерді көбірек пайдаланыңыз – неге деп сұрайтын болсаңыз?

Мамандар балаларға күнделікті бір сағатжаттығуларды жасауды ұсынады. Алайда, балаңыздың футбол ойнағысы келмесе немесе балаңызғауақытты текпассивті өткізу, мысалы, теледидарды көру немесе компьютерде отыру ұнайтынболсане істейсіз?

Күнделікті өмірде ата–аналар үшін де , балалар үшін де пайдалы әдеттерді қалыптастырудың көптеген тәсілдері бар. Барлық отбасы велосипедпен жүру, жаяу жүру, жүгіру, билеу немесе жүзу секілді физикалық белсенділіктің түрімен айналыса алады. Осы жағдайда бастыуәждеуіш фактор – барлық отбасының бірге жиналатыны болса,,мақсат – баланың физикалық және әлеуметтік дамуын қолдау болуы тиіс.

2018-KAZ-MUL-13-V.1.0